ABSTRACT Fiziksel inaktivite, dünya çapında önemli bir sağlık problemi haline gelmiştir. Tüm ölümlerde, nedenlerden bağımsız olarak, ölüm riskini en çok arttıran faktörün ‘düşük kondüsyon’ olduğu tespit edilmiştir. Bu makalenin amacı Covid-19 nedeniyle evde daha çok zaman geçirmek zorunda kaldığımız şu günlerde, fiziksel inaktivite nedeniyle vücudumuzun karşı karşıya kalacağı problemelere dikkat çekmek ve okuyucularda egzersizin önemi hakkında farkındalık yaratmaktır.